[പ്രോട്ടീനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് പപ്പായ. നമുക്ക് തൊടിയില്‍ ധാരാളം കിട്ടുന്ന ഫലവര്‍ഗ്ഗമാണ് കൈതച്ചക്ക. പപ്പായ കൈതച്ചക്ക ഡ്രിങ്ക് അതു കൊണ്ടു തന്നെ ആരോഗ്യദായകവും.]
ചേര്‍ക്കേണ്ട ഇനങ്ങള്‍:
നന്നായി പഴുത്ത പപ്പായ കാമ്പ് – 1 കപ്പ്
കുനുകുനെ അരിഞ്ഞ കൈതച്ചക്ക – 1 കപ്പ്
തേന്‍ – 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
നാരങ്ങാനീര് – 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
തണുത്ത പാല്‍ – 1 ഗ്ലാസ്
പാകം ചെയ്യേണ്ട വിധം:
എല്ലാ ചേരുവകളും ചേര്‍ത്ത് മിക്സിയില്‍ അടിച്ച് തണുപ്പിക്കുക. തണുത്ത പാല്‍ ഇതില്‍ മിക്സ് ചെയ്യുക.
0 comments:
Post a Comment